Voila une sage décision je trouve car ma santé est en péril, ces kilos ne me gênent pas pour vivre, je suis très bien comme sa et je dis M... A ceux a qui sa plait pas. Mais je me rend bien conte que ma santé a pris un coup et que tout les problème que j'ai eut en fin de grossesse sont en parti liés a cela. Donc j'ai décider de faire un "régime". En réalité, ce n'est pas un régime comme on le vois le truc affreux, on a même pas commencer qu'on veut déjà arretter. NON....Pas de privations, je mangerais de tout mais mieux.
LES OBJECTIFS.
-Supprimer les sucreries et les sodas (je ne bois jamais d'eau, l'allaitement m'y oblige maintenant et toutes boissons a base de théine ou caféine m'est interdite)
-Éviter les féculents le soir
-Supprimer le grignotage
-Prendre le temps de manger
-Diminuer les rations
-Bien mastiquer ( La mastication réduit les molécules et évite donc que l'estomac ne travail pendant des heures.)
-Aller faire un tour avec la poussette au moins tout les deux jours.
Si déjà tout cela est respecter je serais bien contente =)╔═.♥.══════════════════════════════════════════╗
Semaine du 7/09/09
Perte de poids de: 14 Kilos -->Accouchement
Reste: 36 Kilos
Semaine du 12/09/09
Perte de poids de: 6 Kilos
Reste: 3o Kilos
Semaine du 2o/09/09
Perte de poids de: 2 Kilos
Et voila comme prévu sa se tasse un peu...Ce qui est normal, je ne veux pas perdre trop et tout reprendre...L'allaitement m'aide bien a perdre il faut dire car cette semaine je n'ai pas vraiment respecter mes bonne résolutions... Enfin je vais continuer ainsi en arrettant les boissons sucrées et un légumes a chaques repas...vOila a dimanche prochain pour une nouvelle pesée
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